바다버섯

안녕하세요 여러분 이제는 더운 날이 지나고 선선한 바람이 불기 시작했어요. 정말 가을이 오려나 봅니다. 가을은 더위에 물러갔던 입맛이 돌아오는 계절이라고도 하죠. 가을 때문인지, 얼마 전 티브이에 나온 굴무침을 보고 정말 맛있겠다는 생각을 했어요. 보쌈이랑 굴무침이랑 같이 먹으면 정말 환상적일 텐데요, 9월부터 12월까지 제철이라는 굴의 효능을 알고 먹어봅시다. 굴의 효능 첫번째. 칼륨 바다의 우유라는 굴의 별명은 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그 이유는 굴에 칼슘과 철분이 풍부하기 때문입니다. 평소 빈혈을 겪으시는 분이나 생리로 인해 철분이 부족하신 분들은 굴을 드시는 게 좋겠습니다. 또한 다량의 칼슘을 함유하기 때문에 한창 키가 커야 할 성장기 아이들의 뼈를 튼튼하게 해 줍니다. 굴의 효능 두 번째. ..