바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다.건강관리를 잘하고 계신가요. 코로나19 바이러스로 국민 모두가 두려움과 불안감을 안고 있습니다. 하지만 우리에게 코로나 19바이러스가 아니더라도 건강을 위협해 오는 것들이 많습니다. 우리 몸의 기관 중에 최근 들어 질병이 흔하게 발생하는 곳이 있습니다. 바로 갑상선입니다. 사실 갑상선은 갑상선암이 워낙 다른 암들에 비해 치료하기가 수월하고 치사율이 낮아서 별 것 아니라는 인식을 가진 분들도 많습니다.하지만 이는 잘못된 인식입니다. 갑상선에 좋은 음식 갑상선은 우리가 살아가는 데에 필수적인 호르몬들을 분비하는 기관입니다. 우리몸의 전체 대사과정에 관여하는 중요한 기관이라는 의미입니다. 만약 갑상선에 문제가 생겨서 호르몬 조절이 제대로 이루어지지 않으면 갑상선 기능 항진증, 갑상선..

안녕하세요 바다버섯입니다. 저번 글에서는 자연스러운 노화현상인 갱년기에 대해 알아보았습니다. 다양한 신체적, 심리적 변화로 불편을 겪는 분들이 많을것이라고 생각됩니다. 대부분의 증상은 여성 호르몬의 분비가 불규칙해지면서 나타납니다. 이번 글에서는 여성 갱년기 증상을 완화시킬수 있는 갱년기에 좋은 음식을 정리하겠습니다. 갱년기에 좋은 음식 첫번째, 비트 갱년기를 겪는 여성은 에스트로겐 분비가 원활히 이루어지지 않는 경우가 대부분입니다. 에스트로겐의 결핍은 몸속의 유해한 콜레스트롤 증가를 유발하기 때문에 심혈관계의 질환과 관련이 깊습니다. 때문에 혈액속 노폐물을 제거해주고 깨끗한 혈액을 생성하는 데에 도움이 되는 비트가 뇌졸중, 관상동맥경화 등을 예방하는 데에 좋습니다. 갱년기에 좋은 음식 두 번째, 석류 ..