바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다. 오랜만에 글을 씁니다. 바빠던 2주가 지나가고 드디어 컴퓨터 앞에서 글을 쓸 시간이 생겼어요. 기뻐할 일입니다. 오늘은 건강 소식으로 찾아왔습니다. 건강을 지키기위해 가장 신경 써야 할 것이 마로 음식이죠? 많은 전문가들이 우리가 먹는 음식이, 식습관이 우리의 건강을 좌우한다고 말합니다. 일상 속에서 누구나 쉽게 먹을 수 있는 건강식 abc쥬스를 여러분께 소개합니다. abc쥬스의 효능과 만드는 법을 알아볼 텐데, 레시피만 빠르게 확인하시려면 아래로 내려주세요. abc쥬스 만드는 법 주스의 이름을 보고 왜 abc쥬스인지 궁금해할 실 것 같습니다. abc쥬스의 이름은 주스에 들어가는 재료들의 이니셜을 딴 것입니다. abc쥬스에 꼭 들어가야 하는 사과(Apple), 비트(Beet)..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 잘 지내고 계신가요? 오늘은 생활의 꿀팁을 소개해 드리려 합니다. 여름철이 되면 쏟아지는 땀 때문에 곤란하신 분들 많으실 겁니다. 저 또한 땀이 많은 편이라서 여름에는 불편함이 증가합니다. 몸에 난 땀은 닦거나 씻어 나면 그만이지만, 옷에 물든 땀자국, 얼룩은 지우기가 어렵습니다. 이 때문에 빨래하기가 가장 어렵고 고민스러운 계절이 여름인 것 같습니다. 이렇게 옷 세탁에 고민이 많으신 분들을 위하여 오늘은 ‘세탁소 안 부러운 와이셔츠 세탁 꿀팁’입니다. 와이셔츠 누런때 제거하기 특별한 날이 입는 와이셔츠, 출근할 때 입는 와이셔츠 등등 성인이라면 와이셔츠, 블라우스 등의 옷을 입을 날이 많습니다. 그 중에서도 흰색 화이셔츠는 세탁하기 까다로운 편입니다. 흰 와이셔츠 누런 때는..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 요즘은 날씨가 더워진 것이 피부로 느껴집니다. 반팔, 반바지 차림이 어울리고 외출하고 돌아오면 땀이 축축합니다. 이제 곧 에어컨을 틀고 잘 날이 멀지 않았습니다. 여름이 되면 골칫거리도 함께 돌아옵니다. 바로 모기! 모기는 참 매년 여름마다 한 번씩 전쟁을 치르는 존재입니다. 여름이 오기 전에 이 모기를 퇴치하는 방법 알고 있어야겠죠. 그럼 이번에는 천연 모기퇴치제 만들기를 알아보겠습니다. 천연 모기퇴치제 만들기 사실 모기퇴치제는 이미 시중에 나와있는 제품들이 많습니다. 하지만 대부분 인공적인 화학성분이 들어가 있어서 마음 놓고 뿌리기 어려운 점이 있습니다. 옷이나, 생활공간에 뿌려야 하는데 자칫 성분이 나쁠까 걱정하게 됩니다. 그럴 때 직접 만들어 쓰는 천연 모기퇴치제가 빛..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 벌써 6월이 되었습니다. 날씨가 점점 더워지는 걸 보니 금방 에어컨을 킬 날이 올 것 같습니다. 아직도 코로나의 기세가 무서운데 건강관리는 잘하고 있나요? 저는 요즘 간식을 끊고 건강한 식재료를 섭취하기 위해 노력 중입니다. 자주 먹기 위해서 의식적으로 먹는 채소 중 하나가 바로 브로콜리입니다. 아삭 거리는 식감도 좋고 조리하기도 간단해서 즐겨먹는답니다. 요즘에는 작은 마트에서 소분해서 팔기 때문에 한 끼 먹을 양씩 사기도 편해요. 브로콜리 세척법 제대로 알려드릴게요 누구나 흔히 알고 먹는 브로콜리지만 세척하는 방법이 까다롭다는 사실 아시나요? 오늘은 이 브로콜리를 더 건강하게 먹기위해서 브로콜리 세척법을 소개할게요. 많은분들이 하듯, 브로콜리 머리 부분에 물을 흘리며 씻는 ..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 요즘은 낮에 정말 더운 걸 보니 여름이 기운이 슬슬 느껴집니다. 반팔을 입어야할 정도예요. 여름이 다가와서 그런지 헬스장에서는 코로나에도 불구하고 여름맞이 할인 행사를 진행하더라고요. 하지만 다이어트가 어디 하루 이틀의 일인가요? 평생 건강하게 살기 위해 식단을 조절하는 일은 끊임이 없죠. 오늘은 다이어트에 관심이 많은 분들에게 도움될 정보입니다. 바로 다이어트 요거트 추천, 살 안찌는 요거트 제품입니다. 건강하고 당질이 낮은 요거트를 찾는다면 주목해주세요. 다이어트 요거트 추천, 살 안찌는 요거트 제품 건강한 식품을 고르는 기준은 당질의 함유량입니다. 식품중에서도 유제품을 살펴봅시다. 유제품은 제형의 정도에 따라 당질의 함유량을 나눠볼 수 있습니다. 쉽게 생각해서, 유제품이..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 건강하게 잘 지내고 계신가요? 오늘은 무심코 지나치기 쉬운 질병에 대해 알려드리려 합니다. 전혀 의식하지 못할 수도 있지만 방치하면 아주 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 바로 설탕 중독입니다. 설탁 중독은 당 중독과 같은 말입니다. 주변에 먹을것이 풍부한 현재를 사는 우리에게는 독약보다 설탕이 더욱 위험합니다. 우리가 사는 환경과도 연관이 있습니다. 현재는 신선한 과일이나 야채보다 설탕과 밀가루가 들어간 식품이 더 저렴한 시대이니까요. 설탕 중독, 당 중독 증상은 어떤가요? 설탕 중독은 여러분에게 꼭 한번 소개하고 싶던 주제입니다. 음식에 별 욕심이 없는 제가 바로 이 단맛, 설탕에 중독되어 건강을 망친 경험이 있기 때문입니다. 설탕 중독, 당 중독을 다이어트 목적으로 치..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 이번 글은 생화 보관하기의 두 번째입니다. 사오거나 선물 받은 꽃을 어떻게 관리하면 좋을지 고민해보신 적 있을 겁니다. 금방 시들어버리도록 방치하는 것은 너무 아까우니까요. 싱싱한 꽃을 곱게 말려서 보관한다면 가장 좋지 않을까요? 요즘에는 일부러 드라이플라워를 구입해서 인테리어용으로 사용하기도 하니까요. 그럼 지금부터 누구나 따라할수 있는 장미꽃 말리는 법, 장미꽃 예쁘게 말리는 방법을 알려드릴게요. 장미꽃 말리는 법, 장미꽃 예쁘게 말리기 먼저 싱그러움이 약간 사그라들은 꽃을 준비해주세요. 꽃을 선물받은지 얼마 되지 않아서 아직 싱싱한 상태라면 먼저 생화 상태로 보관하는 것이 좋습니다. 꽃다발, 꽃바구니 그대로 3-4일간 두면서 매일 바라볼 수 있습니다. 몇 일이 지나고 꽃..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 봄이 왔는지 장미꽃이 활짝 피었습니다. 봄은 제가 좋아하는 꽃을 자주 볼 수 있어서 참 좋습니다. 여러분들은 꽃을 좋아하시나요? 가끔 꽃다발을 선물 받을 때면 미소를 숨길 수가 없습니다. 활짝 핀 꽃은 선물 받은 사람의 기분까지 좋아지게 하니까요. 오늘은 꽃을 좋아하는 분들에게 도움이 될 정보입니다. 바로 생화 보관법입니다. 꽃이 금방 시들어서 아쉬워하시던 분들 좋은 정보 알아가세요. 아주 쉬운 생화 보관법 활짝 핀 꽃을 오랫동안 보관하기 위해서는 먼저 잘 정리하는 것이 중요합니다. 꽃의 줄기를 자르는 것에도 방법이 있답니다. 예를 들어 장미꽃으로 설명하겠습니다. 장미꽃의 줄기를 잘 살펴보면 일정한 간격으로 마디가 있습니다. 꽃다발을 풀고, 꽃병에 맡게 장미 줄기를 다듬을 때..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 오랜만에 한가로운 주말이네요. 한주를 바쁘게 지내다 보니 글을 쓰러 오는 것이 늦어집니다. 하지만 조금이나마 도움이될 만한 글을 가져와볼게요. 오늘은 밀가루와 관련된 정보입니다. 여러분은 ‘글루텐프리’라는 말을 들어보셨나요? 예전에는 참 생소한 말이었지만 요즘은 사람들이 건강에 대한 관심이 높아져서 아마 들어보신 분들도 많을 겁니다. 그런 오늘은 글루텐프리가 어떤 음식인지, 어떤 장점이 있는지 알아볼게요. 글루텐 프리가 무엇인가요? 먼저 글루텐은 우리가 자주 먹는 곡물 안에 들어있는 단백질입니다. 밀가루 안에 들어있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 글루텐의 특이한 점은 몇가지의 단백질이 혼합되어 있다는 것입니다. 이 글루텐 성분함량이 밀가루의 종류를 결정합니다. 빵 만들기에 사..

안녕하세요 바다 버섯입니다. 여러분들의 취미는 무엇인가요? 저는 글에서도 몇 번 말씀드렸듯 베이킹이 취미입니다. 중학생 때 처음 해본 베이킹이 지금까지도 저의 취미로 이어지고 있습니다. 베이킹은 하면할수록 궁금한 것, 모르는 것들이 생깁니다. 크림류의 차이부터 재료들의 방대함, 다양한 베이킹 스킬 등 끝이 없을 정도입니다. 오늘은 저처럼 집에서 홈베이킹을 하는 분들이 궁금해할 부분에 대해 소개하겠습니다. 바로 바닐라 익스트랙과 바닐라 오일의 차이점입니다. 바닐라 익스트랙 대신 바닐라 오일 가능? 홈베이킹을 하다보면 바닐라와 관련된 재료를 자주 접하게 됩니다. 바닐라 익스트랙, 바닐라 오일, 바닐라 에센스, 바닐라 빈 등등 이름은 비슷한데 차이점이 궁금해집니다. 먼저 가장 많이 쓰는 바닐라 익스트랙입니다...