바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다. 오늘은 한국인들에게 사랑받는 식재료 ‘연어’에 대한 설명입니다. 회를 먹지 않는 제가 유일하게 좋아는 날 것의 식재료가 연어입니다. 다른 회는 이게 무슨 맛인지 모르겠고 초장 맛밖에 안 느껴지는 초등학생 입맛이지만 연어를 먹을 때는 행복함을 느낄 수 있습니다. 게다가 다른 회보다 부드러워서 질긴걸 싫어하는 제게 정말 딱 맞는 식재료입니다. 어떤 것을 먹던, 그것의 정확한 칼로리와 성분을 알고 먹는 게 좋겠죠? 오늘은 연어 칼로리와 연어 영양성분에 대한 설명입니다. 연어 칼로리 연어를 먹으면서 날것의 생선이니 칼로리가 낮지 않을까? 하는 생각 해보셨을겁니다. 정확한 연어 칼로리는 100g에 161kcal입니다. 우리가 다이어트를 할 때 많이 먹는 닭가슴살이 100g에 100~1..