바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다. 요즘에는 기력이 딸리는 게 느껴져서 건강에 도움이 되는 음식에 눈이 가는 것 같아요. 과일을 하나 먹어도 효능을 찾아보게 되고, 옛날엔 자주 먹었던 프라푸치노 대신 생과일주스나 물로 대신하는 것 같습니다. 아마 저처럼 건강생각 하시는 분들 많으시겠죠? 이번 글에서는 맛도 있고 건강에도 좋은 오미자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 달콤새콤한 오미자로 건강관리해봅시다. 오미자 효능 – 오미자란? 일단 오미자는 오미자나무에서 열리는 열매로, 동그란 모양으로 빨간 겉과 속살, 붉은빛의 즙을 가진 작은 과일입니다. 오미자라는 이름은 5가지 맛을 모두 느낄 수 있다는 의미라고 합니다. 예로부터 효능이 다양한 과일로 인정받아서 여름에는 차가운 물에 우려 마시거나 화채에 넣어 즐겼다고 합니다..