바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다.날씨가 조금씩 따듯해지고 있습니다. 여전히 코로나 덕분에 바깥 외출이 어렵고 무섭지만 포근해지는 날씨는 사람들의 마음을 조금 더 편안하게 만듭니다. 겨울이 끝나면 하려던 여행이나 약속 등 계획들이 많을겁니다. 그중에서도 운동을 계획한 분들이 많을 거라고 생각해요 물론 코로나 사태로 대부분의 헬스장이 휴관에 들어갔지만 저는 오히려 집에서 홈트레이닝을 하기 좋은 시기라고 생각합니다. 상황을 다른 관점으로 보면 언제나 장점을 발견할 수 있으니까요! 인바디 보는법, 인바디 분석법 운동을 계획한 분들이라면 필수적으로 해야 할 것이 있습니다. 바로 인바디 측정입니다. 인바디 측정은 내 몸의 지방과 근육이 얼마만큼 있는지 확인할수 있는 검사입니다. 인바디를 측정하고 정확히 봐야 내 몸이 어..