바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다.요즘 저는 건강식에 관심이 많아서 유튜브로 건강식 식단을 많이 찾아봅니다. 하나씩 보다면 정말 생각보다 다양한 건강식이 있다는 걸 알게 됩니다.레시피도 다양하고 그만큼 맛도 다양합니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들을 사용한 메뉴부터 생소한 재료와 요리법을 사용한 메뉴들까지 무궁무진하답니다. 하지만 그중에도 공통점이 존재합니다. 다양한 건강식들은 모두 단백질의 함량을 중요시 생각한다는 점입니다. 맛있는 닭가슴살 쉐이크 만드는 법 다이어트를 하거나 건강관리에 관심이 많은 분들은 단백질이 우리 몸에 아주 중요하다는 사실을 알고 계실 겁니다.하지만 바쁜 일상에서 하루 단백질량을 모두 채워 섭취하기는 어려울 때가 많습니다. 그래서 오늘은 맛있는 닭가슴살 셰이크 만드는 법을 ..