바다버섯

오늘은 슈퍼푸드라고 불리는 '아로니아'의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 아로니아는 그 효능이 다양하여 과거에는 왕족들이 즐기던 과일입니다. 그래서 킹스베리라는 이름으로 불리기도 했죠. 우리나라의 왕들이 몸을 보하기 위해 인삼을 먹었던 것과 같은 의미를 가진 식품입니다. 아로니아는 다양한 베리류의 과일중에서 안토시아닌 함유량이 1위인 과일입니다. 풍부한 안토시아닌 덕분에 항산화 식품으로도 인기가 많습니다. 아로니아의 효능을 보면 강력한 항산화 효과, 당뇨 예방, 항암효과, 면역력 강화, 혈관질환 예방 등이 있습니다. 슈퍼푸드라고 불릴만한 다양한 효능이네요. 아로니아가 이렇게 강력한 효능을 가진 이유는 몇 가지 성분들 덕분입니다. 먼저 아로니아의 안토시아닌은 전문가들이 인정한 항산화 물질입니다. 우리 몸에 ..