바다버섯

갱년기란, 자연스러운 노화현상입니다. 사전에서는 성성 숙기에서 노년기로의 이행이라고 정의합니다. 나이가 들어감에 따라 당연히 나타나는 증상이라는 것입니다. 갱년기 증상은 개인마다 차이가 크고 다양하여, 한두가지의 증상으로 단정 짓기는 어렵지만 공통적으로 겪는 증상들이 있습니다. 그러한 공통적인 여성 갱년기 증상들에 대해 정리해보겠습니다. 갱년기 증상 첫번째, 생리불순 갱년기는 난소가 노화를 겪으면서 여성호르몬의 변화가 급격해집니다. 이로 인해 발생되는 대표적인 증상이 생리불순입니다. 또한 질 건조증이나 성교통이 유발될 수 있으며 성욕 또한 저하되어 많은 분들이 불편을 겪게 됩니다. 이때에는 여성호르몬을 높이기 위해서는 석류나 자두와 같은 과일이 도움이됩니다. 갱년기 증상 두 번째, 수면장애 40대가 넘어..