바다버섯

안녕하세요 바다 버섯입니다.현대인들이 건강관리를 위해 주목해야 할 질병 중 하나가 바로 당뇨입니다. 현대사회는 먹을 것이 넘쳐납니다. 특히나 건강에 좋지 않고 값이 싼 식품들이 우리 주변에 널려 있습니다. 맛있는 음식만 먹는다면 이런 상황은 축복이지만 결코 건강에는 좋지 않습니다. 대부분의 값싸고 맛있는 식품들은 당분 함량이 높아 당뇨의 위험을 매우 높입니다. 이러한 현대사회의 구조에 따라 생성된 현대인들은 식품은 선택할 때 신중해야 합니다. GI 수치 = 혈당지수 당뇨를 예방하기 위해 식품 선택이 유의해야 할 것이 있습니다. 바로 GI 수치입니다.는 Glocogen index로 풀이되며 한 번쯤 들어본 경험이 있을 단어입니다. GI 수치란수치란 혈당 수치를 의미합니다. GI 수치를수치를 더욱 자세히 말..