변비 증상별 변비약 추천, 변비약 효과 시간

안녕하세요 바다 버섯입니다. 현대인들이 가장 흔하게 겪는 질병 중 하나가 바로 변비입니다. 앉아있는 시간은 점점 길어지고 운동할 시간은 점점 줄어드는 생활패턴이 가장 큰 이유입니다. 변비에 걸리는 연령대도 낮아지고 있습니다. 예전에는 소화기관의 기능 둔화로 고령층에서 많이 나타났지만, 요즘에는 10대, 20대 등 활동량이 거의 없는 사람들에게 많이 나타납니다. 변비를 떠올리면 변비에 좋은 음식, 운동, 변비약 등등이 떠오릅니다. 오늘은 약국이나 병원에서 처방을 받고 쉽게 구할 수 있는 변비약에 대한 소개입니다. 종류별 변비약 추천하겠습니다,

 

변비약 추천 – 차전자피 (팽창성 하제)

아마 다이어트에 관심이 있는분들은 차전자피를 들어보셨을 겁니다. 질경이 씨앗 가루로 만든 차전자피는 식이섬유라고 생각하면 쉽습니다. 식이 섬류 성분이니 다이어트와 변비에 효과가 좋은 걸로 유명합니다. 이 차전자피는 장내의 수분을 흡수해서 장의 운동을 증가시키는 원리입니다. 다른 변비약보다는 효과가 나타나기까지 3일정도 걸리기 때문에 다른 변비 약보다 시간이 좀 걸리는 편입니다. 대신에 부작용이 적고 복통의 정도가 낮습니다. 또한 장에 자극이 적다는 장점이 있습니다. 변비약을 처음 먹는 분들에게 추천하는 변비약입니다.

 

 

변비약 추천 – 마그밀

마그밀은 염류 성하 제라고 불립니다. 가장 흔하게 알고있는 변비약 중에 하나로 마그밀은 물을 끌어당겨 변을 무르 게하는 변비약입니다. 체내의 수분을 다량 끌어당기기 때문에 마그밀복용과 함께 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 효과는 빠르면 1시간 후부터, 늦으면 6시간 이후부터 나타납니다. 다른 변비약에 비해 빠른 효과가 기대대됩니다. 부작용으로는 몸 안의 체액질이 결핍될 수 있다는 것입니다. 따라서 마그밀을 장기복용 하시려면 미네랄 보충을 위해 미네랄을 추가적으로 복용해야 합니다. 또한 마그밀을 많이 드시면 설사 증상에 나타납니다.

 

변비약 추천 – 장쾌락

장쾌락은 삼투성하제 변비약입니다. 장쾌락 또한 물을 끌어당겨 변을 무르게 하여 배출시키는 원리입니다. 결장이나 직장의 물을 대장으로 옮겨서 변을 보게 하는 약입니다. 다른점이 있다면 장쾌락의 성분은 체내에서 소화되지 않는 이당류 중의 하나로 이루어져 있다는 점입니다. 효과는 느리게 나타나는 편으로 하루에 2-3번 복용을 해주어야 합니다. 잘 알고 있는 관장약이 또 다른 삼투성 하제 변비약입니다. 복용방법이 먹는것과 직접 넣는 것의 차이가 있습니다. 만약 집적 항문으로 투약하는 관장약을 처음 사용하신다면 꼭 약사의 설명을 따라야합니다.

 

 

변비약 추천 – 둘코락스, 메이킨 큐

직접 먹어보지는 않았더라도 돌코락스나 메이킹 큐를 광고에서 한 번쯤 보셨을 겁니다. 둘코락스와 메이킹 큐는 자극성 하제 변비약으로 장근육에 자극을 주어 운동시키는 원리입니다. 대장에 자극을 주는 원리라 둘코락스나 메이킨큐를 복용하면 복통을 경험하게 됩니다. 복통의 정도는 사람마다 다른데 심한 분들은 복용을 멈추는 것이 바람직합니다. 변비를 앓는 분들이 가장 쉽게 찾는 변비약이 둘코락스, 메이킨 큐 같은 자극성 하제 변비약입니다. 저녁에 둘코락스나 메이킨 큐를 먹고 자면 대략 7시간 이후 아침에 효과가 나타납니다. 자극성 하제 변비양은 종류가 다양하고 남용률이 높아서 꼭 약사와 상담 후에 구입하시길 바랍니다. 또한 둘코락스, 메이킨 큐 같은 자극성 하제 변비약을 장기복용하면 어려가지 부작용이 발생될 확률이 높으며 변비약에 대한 의존성이 강해집니다.

 

변비약 추천 – 변비 시기별 변비약 선택

변비 초기증상을 겪는 분들이라면 병원을 방문하여 처방약을 복용하거나 차전자피 같은 식이섬유를 먼저 복용해보십시오. 가장 자극이 덜한 차전자피같은 식이섬유를 복용했는데도 변비 개선 효과가 없다면 전문가와 상담해서 변비약을 바꾸는 것이 좋습니다. 자신의 변비 증상에 따라 좋은 약을 선택하길 바라며 또한 규칙적인 식습관이 변비 개선에 무엇보다 중요하다는 점을 유의하시길 바랍니다. 이상 변비약 추천 마칩니다.